Receita Fitness: Omelete de Claras com Espinafre e Tomate ???????? Simples, rápida e super nutritiva! Ideal para um café da manhã leve ou refeição pós-treino! Ingredientes: 6 claras de ovo 1 tomate picado 1/2 xícara de espinafre fresco 1 colher de chá de azeite de oliva Sal e pimenta a gosto Queijo branco (opcional